L’artrite è una degenerazione della cartilagine delle articolazioni che causa dolori, difficoltà di movimento, senso di gonfiore delle giunture colpite e quelli che percepiamo come scricchiolii delle ossa. Tutti sintomi che si acuiscono soprattutto nella terza età, limitando sensibilmente le possibilità di muoversi e in generale la qualità della vita.
L’Organizzazione Mondiale della Sanità stimi in 10mila il numero di passi ideale per stare bene.
Secondo un nuovo studio condotto dalla Boston University del Massachusetts e pubblicato sulla rivista Arthritis Care & Research, già 6mila passi al giorno possono scongiurare l’insorgere dell’osteoartrite al ginocchio e tutte le conseguenze della limitazione della mobilità in età avanzata.
Ma quanti sono 6mila passi? Circa mezz’ora di cammino senza soste equivale a 3mila passi, e quindi 10mila passi corrispondono indicativamente a 7 km, il doppio di quanto una persona normale percorre nelle solite attività quotidiane.
Il modo migliore, più semplice e tutto sommato economico per tenere il conto dei passi fatti ogni giorno è quello di munirsi di un braccialetto contapassi, esattamente come hanno fatto per due anni i 1800 soggetti con osteoartrite o a rischio di malattia che si sono sottoposti all’indagine della Boston University del Massachusetts.
L'amore sconfigge il tempo, non c’è un tempo stabilito per capire se è vero amore. Quando amiamo la vera essenza della parola stessa e quando ciò accade, quella persona resta nell'anima come un’eterna bellezza. L'amore guarda con gli occhi, attraverso lo sguardo del cuore. Amare è la consapevolezza di due anime che si abbracciano restando in silenzio, sussurrandosi più di mille ti amo seppur restando in silenzio. Quando si arriva ad amare così, è un vedere in lei che ami anche la bellezza della sua anima…”Quei passi li ho percorsi fino alla fine del sentiero”…
C'e' chi nasce per sognare e chi per essere sognato,io sono nato per sognare e tu sei il mio sogno...al risveglio il sole illumina le mie mattine e i tuoi sorrisi alimentano la mia anima..nei tuoi occhi vedo riflessa la vita... Vorrei regalarti una stella ma non sono molto alto per afferrarla... vorrei regalarti il mare ma non ho trovato un bicchiere così grande per prendertelo... perciò ho deciso di regalarti il mio cuore, piccolo come un pugno ma che racchiude un'amore grande come lo stesso universo!
La Na Pali coast è un posto molto speciale, cascate e ruscelli scorrono veloci tagliando le enormi valli.
Il mare scolpisce le scogliere, ampie terrazze in pietra possono essere trovate nel fondovalle, dove una volta vivevano hawaiani.
Nessuno ci aveva mai pensato prima, eppure la diversa consistenza della buccia delle patate rispetto alla polpa, fa sì che accada tutto questo!
